Co roku w okresie jesienno-zimowym stykamy się z reklamami suplementów. Czy rzeczywiście gwarantują odporność i zdrowie? Na pewno nie zaszkodzą, gdyż wzmocniony organizm lepiej upora się z różnorakimi infekcjami. Szczególnie istotne jest zażywanie witamin (ostatnio bardzo rozpowszechnioną witaminą jest witamina D), gdyż dzięki nim można zadbać nie tylko o ogólną kondycję organizmu, lecz również o stan skóry i paznokci. Tym ostatnim poświęcone są nawet specjalne suplementy. Paznokcie wymagają dostarczania organizmowi biotyny i cynku, by mogły szybko rosnąć, a także być mocne. Chyba każda kobieta zdaje sobie sprawę z tego, że nawet szybko rosnące paznokcie nie będą dobrze wyglądać, gdy co …